寝そべっている猫の画像

髪と年齢。ツヤとハリを取り戻すにはこれが最適解!

年を経て、

「髪がパサついてきた。」
「ツヤがなくなってきた。」
「白髪が出てきた。」

さて、どうしますか?

年相応というのは悪いことではありません。そのままの姿が美しいという価値観もあります。

でも、、、

私は、ツヤ、ハリがある若々しい髪が欲しい。

空を見上げる女性

髪がツヤ、ハリがなくなるという変化の原因はいろいろ。その中でも年を重ねることによる、髪の変化は避けて通れません。

このような悩みをお持ちの方が、どうしたら綺麗な髪を最適な形で手に入れたら良いかを、ここで紹介いたします。

まずは髪が加齢で変化する理由を知る

問題を解決する方法は、その原因を知ることが大切です。

と、いうことでなぜ年を重ねると、髪の毛にツヤやハリが落ちていくかご存知ですか?

新陳代謝が落ちる

人の細胞には寿命があります。だから古くなった細胞は新しい細胞に変えなくてはならないのですが、この機能が年を重ねると低下します。

つまり古くなった細胞が残るようになってきます。

細胞のイメージ

新陳代謝を低下させる原因は、加齢以外に日々の生活に影響します。

  • 睡眠の質
  • 食事の質
  • ストレス
  • 運動の質

つまり一言で言うと、健康的な日常を送ることが、加齢に抵抗する一つの方法です。

女性ホルモンがへる

男性ホルモンは髪の毛を薄くします。
それに対して女性ホルモンは髪の毛の成長を良くして、ツヤや、ハリに影響もするそうです。

この髪に影響するのがエストロゲンと呼ばれるもので、30代にさしかかると減りはじめます。

カラフルな化粧の女性

この女性ホルモンも加齢で減って行きますが、上記の代謝のと同じように、不健康な日常を送ると無駄に低下させてしまいます。

そのため、ここでも健康的な日常を送ることが大切になります。

結論

健康的な日常を送る。。

リラックス

で終わりでもいいのですが、健康的な日常を送ろうが、若い頃のツヤ、ハリのある髪を手に入れることは難しいです。

美髪矯正をする

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今は綺麗な髪はいくつになっても維持できる良い時代ですね。

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