lady picts

フケと美髪

フケでお困りですか?

フケをあまり出さないためには、頭皮の状態を適切にすることが必要です。

それはしなやかな美髪を作ることにもつながります。

頭皮を適切な状態にするためには、下記の2つを意識する必要があります。

  • 皮脂を適切な量にコントロールする
  • 頭皮を清潔にする

つまりフケが多く出る出ないには、シャンプーが大きな原因になります。

最大で1日一回のシャンプー

シャンプーのしすぎは良くありません。なぜなら必要以上に皮脂を落としてしまうからです。だからと言って頭皮を洗わないのも違います。

季節によりますが、2日に一回ぐらいがシャンプーの回数は良いようです。

洗浄力の弱いシャンプーにする

市販のシャンプーは洗浄力の強すぎるものが出回っています。
洗浄力の強すぎるシャンプーをつかっている場合は、シャンプーを見直してみましょう。

頭皮の量でフケの出方が変わる

頭皮の皮脂は多すぎると、常在菌が増えてフケが発生しやすくなるようです。
また乾燥しすぎても、新しい頭皮に代わるタイミングが早くなり、フケが出やすくなります。

健康な頭皮は美髪を作る基本となります。

フケとは古くなった頭皮なので、フケが出ること自体はおかしいことではありませんが、過剰に出る場合は上記のポイントを意識してみてください。

オススメの記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です